Mein erster Schritt nach der Scheidung (und wer mich heute begleitet)
Es ist egal, wie groß der erste Schritt ist. Hauptsache, du gehst ihn.
Nach meiner Scheidung war es dieser tägliche Spaziergang. Erst alleine. Heute mit meinem alten Freund.
Es ist egal, wie groß der erste Schritt ist. Hauptsache, du gehst ihn.
Nach meiner Scheidung war es dieser tägliche Spaziergang. Erst alleine. Heute mit meinem alten Freund.
Ganz ehrlich? Ich war kurz davor, alles hinzuschmeißen. Rauchen aufhören bei Stress ist für viele der Endgegner und für mich war er das direkt heute Nacht. Es ist Tag 1 meines Experiments. Und ich habe sofort eine Lektion gelernt, die härter war als gedacht. Wisst ihr, was das Verrückte ist? Gestern, direkt nachdem ich das…
„Loslassen“ ist das überbewertetste Wort bei Trennungen. Dir wird gesagt: „Du musst einfach loslassen.“ Aber das ist oft eine Lüge. Du kannst nicht loslassen, wenn dein Kopfkino noch läuft, das Schuldgefühl dich lähmt und alte Muster (wie die Retterrolle) dich festhalten. Das ist, als würdest du versuchen, aus einem Sumpf zu springen, während du noch…
Dem „ruhigen, auf Sicherheit bedachten Programmierer“, den ich 2023 zurückgelassen habe.
Er fragt mich, ob der ganze Stress (Umzug, Admin-Chaos, der Neustart-Fehlstart im September) es wert war. Ob ich nicht lieber zurück in die „kleine Welt“ will.
Die Wahrheit über meinen (zweiten) Neustart. Ja, ich war im September kurz da. Voller Energie aus dem Urlaub. Und dann war ich wieder weg. Weil die Realität mich eingeholt hat: Ein Umzug innerhalb Deutschlands, Admin-Chaos, das Ankommen. Ich bin ehrlich: Ich bin wieder voll in die Aschephase gerutscht. Müde, überfordert und konfrontiert mit meinen eigenen…
Draußen leuchten die Lichterketten. Im Radio läuft „Last Christmas“. Alle reden von Besinnlichkeit, Familie und Harmonie. Und du? Du hast diesen Knoten im Magen, der sich jeden Tag enger zieht, je näher der 24. Dezember rückt. Denn Weihnachten mit Narzissten ist nicht das Fest der Liebe. Es ist das Fest der Masken. Die große Show:…
Du bist nicht verrückt. Es fühlt sich an wie ein Drogenentzug. Dieser körperliche Schmerz, das Zittern, das ständige Kopfkino… das ist real. Dein Körper ist auf Entzug von den Hormonen, die die Bindung erzeugt haben. Und genau wie bei einem Entzug, ist der erste Schritt nicht „Loslassen“. Der erste Schritt ist Akzeptanz. Die ehrliche Inventur…