Mein erster Schritt nach der Scheidung (und wer mich heute begleitet)
Es ist egal, wie groß der erste Schritt ist. Hauptsache, du gehst ihn.
Nach meiner Scheidung war es dieser tägliche Spaziergang. Erst alleine. Heute mit meinem alten Freund.
Es ist egal, wie groß der erste Schritt ist. Hauptsache, du gehst ihn.
Nach meiner Scheidung war es dieser tägliche Spaziergang. Erst alleine. Heute mit meinem alten Freund.
Es ist Tag 2. Du willst deinen Tiefpunkt überwinden, aber du kommst einfach nicht hoch? Vielleicht ist es Samstag. Die Struktur der Woche ist weg. Du liegst im Bett oder auf der Couch und fühlst dich schwer wie Blei. Der Gedanke, aufzustehen und „produktiv“ zu sein, fühlt sich an wie die Besteigung des Mount Everest….
Draußen leuchten die Lichterketten. Im Radio läuft „Last Christmas“. Alle reden von Besinnlichkeit, Familie und Harmonie. Und du? Du hast diesen Knoten im Magen, der sich jeden Tag enger zieht, je näher der 24. Dezember rückt. Denn Weihnachten mit Narzissten ist nicht das Fest der Liebe. Es ist das Fest der Masken. Die große Show:…
Es ist Sonntag. Du bist mitten in der Kontaktsperre Tag 3. Und wenn du ehrlich bist, fühlt es sich an wie die Hölle. Du sitzt da und der Schmerz, diese eine Person nicht zu kontaktieren, tut körperlich weh. Es ist ein Ziehen in der Brust, eine Unruhe, die dich die Wände hochgehen lässt. Wahrscheinlich gaukelt…
Heute ist mein persönlicher Tag Null. Ich habe eine radikale Entscheidung getroffen. Ich will endlich meine alten, toxischen Muster loslassen. Nicht nur das Rauchen an sich. Sondern das psychologische Prinzip dahinter. Denn mir ist heute Morgen beim Spaziergang etwas klar geworden, das ich unbedingt mit dir teilen muss. Warum toxische Muster loslassen so schwer ist…
Dem „ruhigen, auf Sicherheit bedachten Programmierer“, den ich 2023 zurückgelassen habe.
Er fragt mich, ob der ganze Stress (Umzug, Admin-Chaos, der Neustart-Fehlstart im September) es wert war. Ob ich nicht lieber zurück in die „kleine Welt“ will.
Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an Ein Beitrag geteilt von Alexander Lautenschläger | Trennung & Narzissmus (@alexanderlautenschlaeger) Ich hab’s getan. Ich hab am Wochenende meine komplette Website verbrannt. Warum? Weil sie 100% ‚Asche‘ war. Es war reines „Coach-Geschwafel“ – ‚Entfalte dein Potenzial‘, ‚Finde deine Klarheit‘. Alles Phrasen, die ich selbst nicht mehr hören kann….