Ganz ehrlich? Ich war kurz davor, alles hinzuschmeißen. Rauchen aufhören bei Stress ist für viele der Endgegner und für mich war er das direkt heute Nacht. Es ist Tag 1 meines Experiments. Und ich habe sofort eine Lektion gelernt, die härter war als gedacht. Wisst ihr, was das Verrückte ist? Gestern, direkt nachdem ich das…
Wenn du eine toxische Beziehung loslassen willst, musst du verstehen, was Stärke wirklich bedeutet. In der Dynamik, in der ich gefangen war, dachte ich lange, es heißt: Aushalten. Retten. Immer wieder verzeihen. Ich glaubte, wenn ich nur hart genug kämpfe, genug gebe und genug Verständnis zeige, kann ich die Beziehung retten. Spoiler: Ich lag falsch….
Fühlst du dich verrückt… oder ist das „nur“ die Asche? Nach einer toxischen Beziehung ist die Verwirrung oft groß. Bin ich depressiv? Bin ich drüber hinweg? Warum falle ich immer wieder zurück? Die Wahrheit ist: Heilung verläuft in Phasen. Und jede Phase braucht etwas anderes. Die meisten Menschen scheitern, weil sie versuchen, den „Aufbruch“ zu…
Hand aufs Herz: Warst du diese Woche „nett“… oder hattest du einfach nur Angst? Wir kennen das alle. Wir denken dann: „Ich bin halt so, ich bin einfach hilfsbereit.“ Wir reden uns ein, dass wir gebraucht werden. Aber wenn wir ganz ehrlich sind – besonders nach einer toxischen Beziehung – ist dieses ständige „Ja-Sagen“ oft…