Heute ist Tag 14. Zwei volle Wochen sind im System eingeloggt. Auf Social Media sieht man meistens nur die Highlights: „Start geschafft!“, „Mir geht es super!“. Aber kaum jemand redet darüber, was dazwischen passiert. Ein Rückfall nach Trennung ist die größte Gefahr für deinen Fortschritt. Wenn ich ehrlich bin: Der Kampf wurde nicht heute gewonnen….
Wenn du eine Trennung akzeptieren musst, schreit dein Ego oft sofort Alarm. Es ist der häufigste Fehler im System: Dein Ego brüllt dir ins Ohr: „Ich habe etwas falsch gemacht! Ich habe versagt! Ich muss das reparieren, sonst habe ich diesen Menschen für immer verloren.“ Du suchst nach Bugs in deinem Verhalten. Du spielst alte…
Ich bin zwar gerade viel draußen unterwegs, um den Kopf frei zu bekommen, aber in meinem Kopf arbeite ich an einem Problem, das viele Männer kennen: Allgemeine Trennungstipps funktionieren nicht, wenn sie nicht auf deine individuelle Situation zugeschnitten sind. Deshalb läuft im Hintergrund der Code weiter. Ich arbeite aktuell an einem ziemlich großen Update für…
Vielleicht ist es dir schon aufgefallen: Das Interface hat sich verändert. Alles ist jetzt im Dark Mode. Alles Weiß auf Schwarz mit Orange. Das ist keine bloße Design-Spielerei. Das ist ein Statement. Und um zu verstehen, warum ich das mache, musst du wissen, wer ich eigentlich bin. Vom Code zum Kern Ich bin ursprünglich Programmierer….
Wenn du deinen Liebeskummer überwinden willst, fühlt sich der Start oft an wie ein kompletter System-Absturz. Du liegst da, dein Energie-Level ist im roten Bereich, und in deinem Kopf laufen endlose Schleifen von „Warum?“ und „Was wäre wenn?“. Es ist ein Schmerz, der dich klein macht. Er lähmt dich. Er frisst dich von innen auf….
Du hast es endlich getan. Du hast die Nummer gelöscht, die Blockierung gesetzt und dich für den harten Weg entschieden. Du fühlst dich stark. Doch dann passiert es: Dein Ex meldet sich trotz Kontaktsperre. Genau in dem Moment, wo du denkst „Ich bin drüber hinweg“, liegt ein handgeschriebener Brief in deinem Briefkasten. Oder das Telefon…
Willst du endlich deinen Liebeskummer überwinden und raus aus dem Loch? Du hast die erste Woche überlebt. Herzlichen Glückwunsch. Die meisten brechen an Tag 3 oder 4 ein. Aber du stehst noch. Doch jetzt, an Tag 8, passiert etwas Tückisches. Der erste Schock lässt nach, und die Starre setzt ein. Du sitzt auf der Couch….
Eine Woche. 7 Tage. 168 Stunden. Ich bin heute an Tag 7 meines kalten Nikotinentzugs. Und ich merke am eigenen Leib: Es stimmt. Es fühlt sich an, als wäre Liebeskummer wie Entzug. Denn biochemisch passiert in unseren Körpern gerade exakt dasselbe: Der Dopamin-Spiegel ist im Keller. Leute fragen mich: „Alex, wie machst du das? Du…
Es ist Mittwoch, Tag 6 meines Experiments. Gestern fühlte ich mich noch wie ein König, unbesiegbar. Heute bin ich ein Zombie. Was ich heute erlebe, ist der klassische Dopamin Absturz nach Trennung. Es ist wichtig, dass ich diesen Tag dokumentiere. Denn Social Media zeigt oft nur den Sieg. Aber die Realität beim Entzug, egal ob…